sposoby na

[...] nie wiem co jest, myslałem ,ze zrosty to zmieniłem na barki, wbiłem 1ml npp w bark (nie boli) to teraz mnie nap*****la jak ruszam a bite bylo 12h temu... Podajcie swoje sposoby na robienie strzałów bo juz swiruje ;/ masujecie po strzale czy nie ? rozgrzewacie ? przed czy po treningu ? rano czy na noc ? lepiej zrobic stzrał np w barki i to [...]

[...] co "brzydki język" nie jest cały różowy, są na nim lekko białe plany co wygląda jakby skróra schodziła... . Na języku widoczne sa także tak jakby pęknięcia... . Macie jakieś sposoby na ładny język? Zęby myję 2 razy dziennie kupiłem także szczoteczkę do zębów co drugą strona niby czyści od wewnątrz policzki i można także czyścić język, ale [...]

Cześć. Za kilka dni startuję w biegach przełajowych. Czy istnieją jakieś sposoby na to, żebym osiągną jak najlepsze wyniki (tzn. czy jakoś specjalnie ćwiczyć przed biegami, zjeść jakieś ww przed biegami itp.)? Dodam, iż biegam 4 razy w tygodni ok 200m/min przez 45 min. Do tego 3 razy w tygodniu trening siłowy i dieta (dużo białka, trochę więcej [...]

[...] dość często choruje Od niedawna chodzę na siłkę gdy wracam zawsze jestem spocony i następnego dnia przeważnie łapie mnie przeziebienie przez co systematyczny trening jest praktycznie niemożliwy Ma ktoś podobny problem jak sobie z tym radzicie? macie jakieś sposoby na zwiększenie odporności? Zmieniony przez - deco_23 w dniu 2008-03-25 16:58:39

[...] roboty.. pojawia sie bledne kolo bo biore duzo supli, ciezko za******lam na treningach, ostro trzymam diete, a przez brak normalnego snu nie moge sie prawidlowo zregenerowac. Macie moze jakies pomysly co z tym zrobic ?? Niestety nie moge wczesniej isc na trening..Moze jakies sposoby na oslabienie dzialania kofeiny z gory dzieki za wszelka pomoc

Czy macie jakieś sposoby na kurczenie gi tak, że by pasowało? Mam nieco za duże (jestem w dolnej granicy rozmiaru) i chcę je trochę obkurczyć, ale boję się, że za dużo mi się zmniejszy. W jakiej temperaturze najlepiej je wyprać, żeby się skurczyło ale nie za dużo? Jakieś inne pomysły na zmniejszenie rozmiarówki? Dzięki!

[...] mam przewiewne.problem jest w tym ze strasznie sie poce i caly czas sskora mi sie ociera w tamtych miejscach. (nogi mam masywne i nie mam na nich tluszczu) nie wiem jak to sie ma,powinienem zaprzestac treningow do momentu wyleczenia tej skory czy cwiczyc i ignorowac bol?macie jakies sposoby na odparzenia jak je szybciej wyleczyc i jak je unikac?

[...] barkow, wczesniejsze pol roku cwiczylem i bylo ok, pozniej zaczely sie robic, bralem tylko 2 odzywki, ale rozstepy wyskoczyly akurat wtedy kiedy mialem przerwe. Sa jakies sposoby na zmniejszenie wystepowania, wiem ze nie da sie ich calkowicie zlikwidowac, probowalem zmieniac trening ale wraz wyskoczy nowy, albo zaczerwieni sie stary...

[...] od wczoraj zacząłem pojadać metkę 10mg z rana w celu antykatabolicznym i przyspieszenia regeneracji po wypadku. a teraz moje pytanie: czy to dobry pomysł? dawka i środek ok? może jakiś inny środek sprawdziłby się lepiej? (mam dojście praktycznie do wszystkiego). Napiszcie proszę jakie macie sposoby na szybszy powrót po kontuzjach. pozdrawiam!

[...] - filmy megavideo bez limitu dziki niej za darmo mona oglda filmy bez adnego limitu. Wystarczy jedynie wklei link do filmu na stron i mona oglda. Osobicie stosuje dwa sposoby na ominicie limitw tzn: 1. Pierwszy sposb jest dla osb ktre posiadaj zmienne IP (neostrada,netia itp.), mianowicie po pojawieniu si okienka z informacj na temat [...]

[...] stosując stały ciężar i wykonując w każdej serii do 6 powtórzeń. Po tym treningu siła szła o wiele lepiej niż po pierwszym i nie miałem zakwasów. Więc moje pytanie jest takie: czy mam z powrotem wrócić do drugiego planu który przynosi efekty, czy może macie jakieś inne sposoby na mase i siłę dla tej partii mięśni? Z góry dzięki za odpowiedzi.

[...] Jednak najgorsze jest to, że wtedy jjem bardzo nieregularnie. Zazwyczaj chodze około południa na trening, po czym wieczorem muszę lecieć do pracy... Czy macie jakieś sposoby na to? Generalnie nie spada mi waga ale stoje w miejscu... A chciałbym zacząć przybierać na masie. Jeeli chodzi o diete to mam węglowodanowo-białkową. Im bliżej [...]

czy są sposoby na ich rozpuszczenie

[...] :( A najgorsze jest to, że zawsze po takim wielkim jedzeniu mam mocne wyrzuty sumienia i bardzo tego żałuję po czym udaje mi się wytrzymać na "czystej" diecie przez powiedzmy tydzień i nie ciągnie mnie do innego jedzenia, ale później to już wraca i tak w kółko. Macie jakieś sposoby na powstrzymanie chęci na niezdrowe jedzenie? Z góry dzięki ;)

[...] skupić na robocie bo serce to mi nap.... a po treningu to zwała mi sie utrzymuje z 3godz. ,zmniejsze dawki do połowy miarki ale może znacie jakieś preapraty albo macie jakieś sprawdzone sposoby na pozbycie sie tego stanu. dodam ze kawy wogóle nie pije. a około treningowo to starndart czyli bcaa,białko,carbo no i teraz jeszcze kreatyna dodatkowo.

[...] zwłaszcza teścia jak enathat dlatego teraz zaczne od deki z metka i tylko nie wielkie ilości cypionata jak 350mgna tydzień lecz boje sie ze do hgh jet wlasnie potrzebne duze ilości tescia.może znacie jakies sposoby na uniknięcie tych chorob na początku cyklu dodam ze zawsze jem wszystkie witaminy omege 3,czosnek pije biowital zdrowie i takie tam

[...] od niedawna zacząłem swoją "przygodę" z odzywkami.. problem mam z białkiem od ostrowii, ciężko idzie rozpuszczanie, z tego co czytałem w necie to normalka .. :( macie jakieś sposoby na ulepszenie rozpuszczania ?? ostatnio próbowałem na ciepłym mleku, było trochę lepiej ale pare razy wstrząsnąłem i mi shaker wybuchł, piana robi niezłe ciśnienie :D [...]

[...] Testosteron calkowity spadło do poziomu 480 ( skala 300:980) teść wolny 12 (skala 8:32). Odwiedziłem kilkunastu lekarzy. Wszyscy mówią ze mieszczę się w widełkach wiec to sfera psychiczna. Ostatnio znalazłem endokrynologa który proponuje teścia z żelu, clomidu mi nie polecał. Macie jakies sprawdzone sposoby na podbicie teścia? Czy żel coś pomoże?

domowe sposoby na odciski

Macie jakies sposoby na walczenie ze stresem? Bo ja jak sie denerwuje to od razu mam ochote cos jesc. Co z tym zrobic? A ten stres to egzaminy na studia,no i musze jakos przezyc najblizsze dwa tygodnie bez uszczerbku dla mojej diety (redukcyjnej).Najlepiej byloby jakies aeroby porobic, biegam codziennie godzinke rano ale tych endorfin to mi na [...]